家长应及时调整自己的心态，不要让自己的心态去影响即将迎接中考的孩子心态和情绪。
一、首先要明白，你是你，孩子是孩子，这是两个不同的个体，要学会接受现实。
1、理想很丰满，现实很骨感，家长必须接受这个现实。
如果每个人通过补课，都能取的良好的效果，那么所有人都可以不用去接受九年制义务教育了，也可以不用去上学了，在家直接补课就行了，但这明显这是不现实的。
所以，尺有所长寸有所短，每个人的能力有大小，必须接受这个现实。
2、家长是家长，孩子是孩子
家长要反过来逆向思维，如果有人花三万，让你补课，你能不能考上清华北大呢？我想大部分的家长都不能去实现这个目标吧。
所以，家长也必须搞清楚，学习的是孩子，孩子是主体，家长是辅助，你可以有好的想法和期望，也可以梦想孩子一夜成名，但是真正付出努力学习的是孩子，孩子能学多少，能学进多少和掌握多少，是你把控不了的事，家长能做的，就是在孩子前行的道路上给出相应的帮助，而成果需要孩子自己把握，这也是所谓的师傅领进门，修行靠个人。
二、第一点明白的基础上，家长必须要调整自己的心态和控制自己的情绪，否则会对孩子的学习不利。
1、你的心态和情绪必定会带动并影响孩子的心态和情绪。
2、即将面临中考，孩子的压力绝对比你家长大，因为他们就在中考第一线。
除每天紧张的学习之外，更多来自于升学的压力，竞争的压力，以及紧张的情绪。
这段时间的孩子是最脆弱的，往往一件小事情就会导致情绪大爆发。
如果你家长情绪大了，可能会成为导火线，孩子受的打击会更大，因为他觉得花了那么多钱，找了那么多老师，结果自己还学不好，又没有进步，孩子会觉得自己很没用，会自卑，会不自信，会消极，更有可能会厌学，甚至不想去上学。
三、如何调解心态和控制情绪
1、对于孩子补课学习的事情，哪怕再急，也不要表现出来，该干嘛干嘛，一切照旧。
2、不要过多提及学习的事情，而是引导孩子，去交流一些与学习无关的事，譬如交流爱好，同学之间的乐趣等。
3、适当的给孩子减压，利用周末时间带孩子出去走走，晒晒太阳，可以看场电影，也可以吃一顿，用来缓解压力。
4、鼓励孩子，毕竟愿意补课的孩子，从内心来说，他们自己想自己能够进步的，没进步，自己内心那种焦虑我们是体会不到的，而家长要做的就是表扬和安慰，可以说一些，如：目前能保持不掉队就已经很完美，目前调整的都是心态，你紧张的时候别人也会紧张，就看你们谁先稳住状态之类的话来安慰鼓励。
5、征求孩子的意见，也可以不要去补习了，或者补习不要以提优为主而把知识的重点重新回到基础知识的掌握，学的简单些，这样会提高孩子的士气。
要知道，往往最后发挥的好的，有好大一部分不是排名最靠前的一些学生，因为他们在注重提优的同时，可能会忽略基础知识，而把小分丢了，每年的中考状元往往不会是平时排名第一的学生。
面对即将到来的中考，在孩子全身心投入紧张学习和复习的情况下，如果家长做不到给孩子减压，那也不要给孩子加压了，孩子自己会自我调节的，而我们要做的，就是控制情绪和心态，用平常心对待，哪怕装也要装出来，把重点放在孩子身体健康、加强营养、注意好休息上，让孩子以最好的状态迎接即将到来的中考，加油。
