高中是学生学习压力最大的一段时期。他们面对着高考的压迫和未知人生的迷茫。高中生在长时间紧张的学习氛围和分数排名的压迫下，产生厌学心理是很正常的事情。我们所需要做的就是正视这种心理问题，并通过一些措施去缓解高中生的厌学心理。
高中生学习容易产生厌学心理(图源网络侵权可删）
高中生厌学心理如何缓解
首先要给自己定一个目标。不一定要是什么大学或者学习名次之类的，也可以是自己最喜欢的东西。可以想着学习好了以后对我喜欢的东西有什么帮助。比如很多高中生有自己的兴趣爱好，那可以想着学习好了之后让父母给予相关的奖励。或者自己是否有对未来的规划和想要实现的梦想，也可以想着现在好好学习都是为未来和梦想打下基础。这些都是高中生的学习动力，有了学习动力，厌学心理也会得到适当的缓解。
其次是坚持努力，不要放弃。如果是因为基础太差成绩不理想导致产生厌学心理，那么可以找老师一对一补课，找到适合自己的学习办法，弥补自己和其他优秀高中生的差距。只要努力，差距一定是逐渐缩小的。如果是因为学习到达瓶颈期了，感觉努不努力，成绩都没有什么波动，然后有了厌学心理。那么，这个时候千万记得要坚持，可以尝试一下自我突破，不一定是在成绩上，也可以是在做题速度上。
坚持学习才会有收获(图源网络侵权可删）
最后是专注自我，保持乐观。如果是因为父母和同学的不理解产生的厌学心理。别在意旁人的看法和目光，自己的人生由自己掌控。父母的不理解可能是因为人生阅历的差异，但是我们在保持自我的同时也需要换位思考，和父母和睦相处这对缓解高中生的厌学心理是有很大帮助的。由于学校学习排名不可避免，总会有人排在后面。因为所谓的排名产生的厌学心理，高中生可以专注自我来避免。要学会多与自己竞争，专注自我，也就是今天比昨天进步，明天比今天进步。保持自己的进步就是缓解厌学心理的第一步。
厌学心理是高中生在学习过程中不可避免的问题，一旦产生最终还是需要自己去克服，别逃避，堵不如疏。总之，多积累一些愉悦的情绪，消散厌学心理。
